Você tem um idoso na família ou é um 60+?? Já buscou apoio para o bem-estar dele?
O número de pessoas idosas no Brasil vem crescendo rapidamente, e estima-se que, até 2050, elas representarão mais de 30% da população. Atualmente, os 60+ já somam mais de 15%, o que traz desafios para a sociedade no cuidado desses idosos dependentes, no suporte aos familiares cuidadores e na preparação para um envelhecimento mais saudável e autônomo.
Cuidar de idosos frágeis e dependentes gera grande sobrecarga para as famílias, tanto financeiramente quanto emocionalmente, agravada pelo despreparo de profissionais e pela dificuldade em lidar com essa fase da vida. Os familiares cuidadores precisam de acolhimento, orientação e suporte.
Meu trabalho é ajudar nesse processo, oferecendo planos de cuidado organizados, adaptando ambientes para mais segurança, treinando profissionais e resolvendo dificuldades do dia a dia que impactam a qualidade de vida dos idosos.
Juliana Gai
Sou Juliana Gai, fisioterapeuta, designer e Mestre em Gerontologia, com especializações em reabilitação neurofuncional, cuidados gerontológicos e ergonomia.
Minha missão é melhorar a qualidade de vida de idosos e de quem está envelhecendo, prevenindo doenças e a dependência de cuidados. Como Consultora em Gerontologia e Cuidado de Idosos, ajudo famílias a organizar rotinas, dividir responsabilidades e mediar conflitos no processo de cuidar. Também atuo como Consultora em Ergonomia do Lar, adaptando ambientes para oferecer mais conforto, segurança e autonomia aos idosos, prevenindo acidentes e facilitando o trabalho dos cuidadores.
Com 25 anos de experiência no envelhecimento humano, atuei como professora, palestrante e coordenadora de grupos de trabalho no Ministério da Saúde, além de publicar artigos científicos e participar de eventos nacionais e internacionais da área. Atualmente, sou colunista do Jornal de Brasília, tenho um podcast sobre envelhecimento, realizo atendimentos e participo de ações públicas no SUS. Também ofereço cursos e mentorias online para capacitação em gerontologia. Se você busca soluções para cuidar de seus idosos com mais leveza ou deseja envelhecer com qualidade, entre em contato e agende sua consulta presencial ou online.
Para quem meus serviços são indicados?
Para famílias que estão cuidando de pais ou outros familiares idosos que estão ficando dependentes ou já são totalmente dependentes de cuidado e que desejam informar-se sobre alternativas para melhorar a condição de vida da pessoa idosa, prevenir agravos de saúde e melhorar o bem-estar no fim da vida.
Para filhas ou filhos que cuidam quase sozinhos dos pais idosos e tem muitas dificuldades na hora de organizar uma rotina que seja sustentável e possa ser respeitada pelo idoso e pelos outros membros da família, assim como possuem dificuldades para obter uma divisão justa de tarefas sem conflitos com os irmãos ou outros parentes e que, por estas e outras razões, encontram-se muito sobrecarregados e não conseguem mais cuidar das suas próprias vidas e da sua própria saúde.
Para pessoas idosas que necessitam de adaptações em suas residências para conforto, autonomia e segurança, prevenindo acidentes domésticos e imprevistos que podem piorar a sua qualidade de vida e independência, buscando manter a autonomia e a independência por mais anos de vida.
Para profissionais que buscam se especializar no atendimento do público idoso e no acolhimento de famílias cuidadoras, buscando conhecer com mais detalhes as nuances do cuidado de pessoas 60+ e as soluções inovadoras existentes para tornar mais leve o processo de cuidado e a prevenção de agravos de saúde.
Serviços oferecidos
Veja como posso te ajudar. Tanto Presencial quanto Online.
ADAPT+
O PROGRAMA ADAPT+ é uma consultoria especializada em prevenção de quedas e outros acidentes domésticos. Atua na adaptação do ambiente, escolha de roupas, sapatos e utensílios adequados, além de capacitar famílias a identificar e reduzir riscos no dia a dia, preservando a independência e autonomia da pessoa idosa. Inclui plano de exercícios para mobilidade e equilíbrio corporal + caderno de tecnologias assistivas para pessoas idosas.
ADAPTrec
O PROGRAMA ADAPTrec tem foco na reabilitação de pessoas idosas após uma queda. Baseado no ADAPT+, inclui fisioterapia e terapia cognitivo-comportamental com atenção especial à “Síndrome Pós-Queda” e à “Ptofobia” (medo de cair), que são consideradas como os maiores fatores de risco para uma nova queda com consequências mais graves. Inclui plano de exercícios para mobilidade e equilíbrio corporal + caderno de tecnologias assistivas para pessoas idosas.
Tratamento de tontura/vertigem
A tontura é uma queixa comum entre pessoas 60+, com causas variadas, entre elas o envelhecimento do labirinto e as doenças que afetam sua função. A VPPB é uma das vertigens mais frequentes nessa faixa etária, prejudicando mobilidade, sono e alimentação. A Reabilitação Vestibular reduz o risco de quedas e recupera o bem-estar do paciente.
Desenvolvimento de planos de cuidados domiciliares personalizados
Famílias que cuidam de idosos dependentes lidam com desafios diários que geram sobrecarga física e emocional. Essa consultoria ajuda a organizar uma rotina de cuidados viável e compartilhada entre todos os envolvidos, reduzindo conflitos e melhorando a relação entre familiares, idosos e cuidadores. Atendimento on-line e presencial.
ADAPTergo
O ADAPT ERGO é um workshop de 10h/a voltado a profissionais arquitetos e designers que desejam entender as necessidades de pessoas 60+ em ambientes residenciais e sociais. Aborda ergonomia, acessibilidade, design universal, aging in place e tecnologia assistiva, além de ensinar como identificar demandas e prestar consultorias personalizadas.
ADAPTpro
O ADAPTpro é um workshop de 10h/a voltado a profissionais de saúde que desejam aprimorar a avaliação da relação dos seus pacientes com o ambiente doméstico e social. Ensina a desenvolver planos de tratamento mais eficazes para prevenção de quedas e outros acidentes domésticos, com foco no raciocínio clínico gerontológico e em ganhos mensuráveis para o paciente e sua família.
Treinamento personalizado de cuidadores de pessoas idosas
Cuidadores de idosos bem treinados oferecem mais segurança, conforto e qualidade de vida para a pessoa idosa e sua família. Com conhecimento técnico e prática adequada, evitam acidentes, identificam riscos e lidam melhor com emergências. O treinamento transforma o cuidado em algo mais humano, eficiente e saudável para todos.
Palestras e outros Workshops
Consulte informações sobre temáticas variadas em Gerontologia para eventos e treinamentos de profissionais e equipes.
Depoimentos
"A Juliana sempre me atendeu on-line porque moro em outra cidade. Ela é muito esperta e eu achei que não ia gostar de ser a distância, mas não fez diferença. Ela pegou no meu pé para mudar de vida. Perdi peso e nunca caí, e continuo com a personal e seguindo as orientações da Juliana para ter uma vida boa. Ela também ajudou a minha filha a cuidar do sogro e agora a cuidar de mim ensinando o que tinha que organizar na casa e nos cuidados”
“Juliana me tratou para uma tontura que eu tinha e pensava que era labirintite. Ela me fez entender que era labirintopatia. Que meu labirinto tinha problemas. Eu melhorei muito e ela apresentou meu caso em um congresso de Geriatria da Universidade Católica de Brasília”
“Aprendo muito com a Dra Juliana. Me atendeu em casa quando saí do hospital por causa de uma cirurgia da vesícula que complicou. Ela montou tudo na minha casa para quando eu saísse do hospital estar já tudo organizado. Ajudou muito a minha filha, ela estava nervosa. Meus filhos pararam de brigar e tem harmonia no domingo. Eu me recuperei com o plano de cuidado que ela fez para mim e minha filha seguir”
“Gente, a Dra. Juliana foi maravilhosa comigo e ficou 3 horas me ouvindo desabafar e me ajudando a lidar com o falecimento da minha mãe, os problemas de decisões que precisávamos tomar em relação a minha tia que sempre residiu com a minha mãe e também é idosa e usa oxigênio. Eu saí da consulta muito melhor. Estava me sentindo péssima quando cheguei, sem rumo. Ela me ajudou a ver possibilidades de resolver os problemas.”
Perguntas frequentes
É normal que você possa ter algumas dúvidas sobre o trabalho. Aqui estão algumas das perguntas que mais recebo para te auxiliar:
A Geriatria é uma especialidade médica focada na saúde e bem-estar das pessoas idosas.
Geriatras cuidam da saúde dos idosos, considerando fatores sociais, familiares e econômicos que influenciam a condição de saúde. Eles gerenciam o cuidado de saúde e realizam acompanhamentos preventivos.
Por outro lado, a Gerontologia é a ciência que estuda o envelhecimento sob várias perspectivas, incluindo saúde física e psicológica, sociais e culturais.
Gerontólogos ajudam a mapear problemas diários e promovem a qualidade de vida dos idosos e de seus cuidadores. Eles também podem trabalhar em educação, pesquisa e administração de serviços para idosos.
Enquanto geriatras são médicos especializados, gerontólogos podem vir de diversas profissões e atuam em áreas que vão além da saúde, como reabilitação, adaptação de ambientes e suporte às famílias. Ambos os campos se complementam para garantir um envelhecimento saudável e digno.
Não. De jeito nenhum.
O médico geriatra e o Gerontólogo são complementares na construção do plano de envelhecimento saudável ou na construção de um plano de cuidado suficiente para o conforto da pessoa idosa que precisa desses cuidados e o bem-estar da sua família diante dos desafios do cuidar.
Atualmente atendo algumas especialidades em meu consultório de fisioterapia:
- Pacientes com tontura ou vertigem agudos ou crônicos;
- Pacientes com problemas na articulação têmporo-mandibular (ATM), causando problemas para alimentar-se e para dormir;
- Pessoas que apresentam desequilíbrio corporal e tem risco de quedas.
Como gerontóloga, eu trabalho com serviços relacionados ao cuidado de pessoas idosas:
- Consultas gerontológicas para idosos e familiares;
- Consultoria para adaptação de residências de pessoas idosas;
- Consultoria para adaptação de residências de pessoas com deficiência;
- Consultoria COMO CUIDAR DO SEU IDOSO EM CASA para quem está cuidando de um idoso na sua casa ou na casa do próprio idoso com ajuda de cuidadoras.
O gerontólogo pode ajudar o paciente e a família a compreender melhor o processo de envelhecimento e lidar melhor com as mudanças em relação às necessidades de uma pessoa idosa.
Ele também irá ajudar o idoso e a família a descobrir quais outros profissionais poderão ajudar o idoso a manter uma boa saúde e qualidade de vida de acordo com cada situação avaliada.
Além disso, o gerontólogo pode organizar uma rotina eficiente e prática para o cuidado no dia a dia do idoso, orientar a família em relação a decisões difíceis de tomar como “com quem o idoso vai morar ou onde ele deve morar”, “o que fazer em caso de um idoso precisar de UTI e ressuscitação”, “como e quando obter a curatela do idoso com demência”, o que fazer para evitar “brigas na família e cuidar bem do idoso” e, no meu caso, que sou especializada em Ergonomia Doméstica, orientar a família sobre as adaptações urgentes na residência onde o idoso mora.
Ainda, o gerontólogo ensinará a família a preparar-se para novas mudanças que vão acontecendo com o passar do tempo em relação a saúde e nível de dependência do idoso e a possíveis situações de emergências que podem acontecer, ofertanto maior sensação de controle da situação e mais segurança emocional para todos.
O fisioterapeuta que fez especialização ou residência em gerontologia ou saúde do idoso compreende melhor o contexto envolvido no processo de envelhecimento humano. Portanto, ele poderá planejar a reabilitação física do paciente de forma mais eficaz.
Além disso, esse profissional oferece um melhor diagnóstico e prognóstico do paciente, considerando as particularidades do corpo idoso.
Sim. Ajudo de várias maneiras listadas abaixo:
- Orientando a família sobre o que avaliar na entrevista das candidatas;
- Entrevistando as candidatas no lugar da famílias;
- Indicando cuidadoras que já conheço o trabalho e confio;
- Treinando a cuidadora para se adaptar e executar bem as tarefas daquele idoso especificamente e da sua família, considerando os hábitos de cada família e suas crenças;
- Orientando a família sobre como ter diálogos produtivos com a cuidadora para que ela sinta-se bem no emprego mas tenha responsabilidade suficiente em relação ao cuidado do idoso.
Os filhos costumam ficar perdidos e com muitas dúvidas sobre o que fazer devido a não terem informações suficientes sobre o diagnóstico ou a doença que o idoso tem, sobre o que pode acontecer no futuro e como se preparar e sobre por onde começar para continuar vivendo suas vidas enquanto cuidam dos idosos da família.
Eu os ajudo a compreender melhor tudo o que está acontecendo com os pais e com a família naquele determinado ponto do envelhecimento familiar, contribuindo para a tomada de melhores decisões.
Evito brigas entre os familiares ou conflitos com o idoso, propiciando a construção de um sistema organizado de cuidar desse idoso de uma forma mais leve, mantendo a boa qualidade de vida e a saúde do idoso e de toda a família.
Sim, o gerontólogo pode ajudar muito. As queixas de dor nem sempre estão relacionadas a uma doença, mas podem ser devido a mobília inadequada, postura, carência afetiva, solidão, depressão, uso excessivo de remédios, sono ruim, brigas familiares e outras causas.
O gerontólogo mapeia as causas das queixas, orienta na resolução de cada uma e organiza o acompanhamento do idoso a curto, médio e longo prazo. Ele entrevista o idoso para entender seus sentimentos e melhorar sua qualidade de vida. Além disso, pode intermediar conversas entre o idoso e seus familiares para resolver conflitos sobre cuidados.
Entre em Contato
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- Email - idosoefamilia@gmail.com